お正月の食べ過ぎリセットしましょう！

本年もどうぞよろしくお願い致します。

お正月は楽しく過ごされましたでしょうか？

年末からの食べ過ぎ飲み過ぎから食欲がとまらないって方、そろそろ体重、体調にも影響がきていることに気づかれている方も多いはず。中々リセットできない方、そんな方におススメなのが、4日間ファスティング。

カロリーオーバーで消化吸収が追いつかず、胃腸はお疲れ状態。そんな時は、いったん、食事量を控えて消化のいい物のみを摂取して消化機能を休ませてあげることが必要です。7日の七草粥はまさにそのための行事でもあります。

そうすると、本来の機能が回復すると同時に、代謝機能もアップして痩せやすいカラダ作りにも近づきます。また摂取するカロリーも減るので、蓄えている脂肪がエネルギーとして使われ、正月太り解消の効果も！この時期は体の中の大掃除にもなるファスティングはぴったりです。

ファシオールファスティング4日間　￥24300

断食＝ドリンクの置き換えで何も食べられない・・という空腹に耐えるつらいイメージがあるかもしれませんが、ファシオールファスティングは必要な栄養を取りながら行うので、筋肉を落とさずキレイに痩せられ、体質改善にもなり痩せやすいカラダ作りができるのが最大のメリットです。

「ダイエット＝体重を落とすこと」というイメージが、まだまだあります。しかし、体重が落ちることだけに注目していては、健康を損ねている可能性が大きいのです。○○だけダイエット、ドリンクの置き換えなどは体調を崩し、後々にまで影響することもありますのでご注意くださいね。

冷え込む毎日になってきました。皆さま、あたたかくしてお過ごしくださいませ。